Bonjour,
Actuellement en formation IR (Intelligence relationnelle), modèle de psychothérapie fondé par le Dr François Le Doze, je vous propose trois séances de thérapie pour m’entraîner (environ 1h/séance).
L’IR se base sur la théorie de l’attachement, le système de la famille intérieure (IFS de Richard Schwartz) et la théorie polyvagale. Elle est très puissante dans la résolution des traumas et de la dissociation. En séance IR, nous nous occupons de votre système nerveux autonome (SNA) et de sa régulation. Lorsque notre SNA est dérégulé, nous tournons en rond à l’intérieur de nous et réagissons sur le mode fuite/combat/figement à certaines situations. Ce sont toutes les situations où nous réagissons automatiquement alors que nous aimerions réagir autrement. Il s’agit donc de venir recalibrer votre SNA pour sortir de ces réactions automatiques et retrouver une régulation émotionnelle.
L’IR est basée sur l’engagement thérapeutique et la corégulation.
Je vous invite à consulter le site Selfthérapie pour plus d’informations sur le modèle : selftherapie.com
Si vous êtes intéressé.e, veuillez me contacter via la messagerie ou au 06 31 33 36 90. Les séances se feront en visio.
Chaleureusement,
Chloé
