Je propose des cours de Yoga, sur Zoom (ou la plateforme de votre choix), de débutant à intermédiaire, avec l’intention de vous aider à vous (re)connecter à vous même à travers votre corps.
Vous décidez de l’intensité, pour vous relaxer, bouger un peu, transpirer, ou les trois.
Je peux également inclure de la méditation, des exercices de respiration, et des conseils de pleine conscience pour la vie quotidienne.
N’hésitez pas!